我們如(ru)何預(yu)防電磁輻射(she)

我們如(ru)何預(yu)防電磁輻射(she)

家(jia)人乘(cheng)飛(fei)機外出遊覽(lan)時；當幾(ji)段(duan)高壓電線(xian)從(cong)妳家(jia)陽(yang)臺旁穿(chuan)過(guo)時……妳能(neng)否(fou)留(liu)意(yi)到，本人和家(jia)人正(zheng)處於壹個看不見(jian)、摸(mo)不(bu)著卻(que)又(you)實(shi)真(zhen)實(shi)在存在的(de)電磁輻射(she)環(huan)境中(zhong)呢(ne)？

電磁輻射(she)，這種被(bei)人們稱(cheng)之(zhi)為“無(wu)形(xing)殺(sha)手(shou)"的(de)神奇電波，時時處處(chu)都(dou)存(cun)在於我們生(sheng)存(cun)的(de)空間中。

  在我們的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中，輻(fu)射(she)分為兩(liang)種：

  壹是(shi)自(zi)然(ran)產生的(de)輻射(she)。這是(shi)指(zhi)人類生活(huo)環(huan)境中(zhong)自(zi)然(ran)存在的(de)輻射(she)，包(bao)括宇(yu)宙(zhou)射(she)線(xian)、來自(zi)地(di)表(biao)的(de)輻射(she)線(xian)、人體(ti)內的(de)輻射(she)線(xian)等(deng)。這(zhe)些輻射(she)有(you)的(de)來自(zi)太(tai)陽(yang)及(ji)其(qi)它星球，而我們的(de)身體(ti)自(zi)身也(ye)會放(fang)射(she)輻(fu)射(she)線(xian)。自(zi)然(ran)輻射(she)對安康(kang)是無(wu)害的(de)。

  二是(shi)人工產生的(de)輻射(she)，如(ru)電腦輻(fu)射(she)、手(shou)機輻(fu)射(she)、家(jia)電輻(fu)射(she)，以(yi)及(ji)醫療(liao)上的(de)放(fang)射(she)線(xian)等(deng)。我們在享用電磁所帶(dai)來(lai)的(de)便利(li)的(de)同時，也在不時遭(zao)到它的(de)負面(mian)影響。電磁輻射(she)作(zuo)用於人體(ti)，到達(da)壹定劑量(liang)後，即(ji)產生生(sheng)物(wu)效應，損傷人體(ti)安康(kang)，其(qi)中(zhong)重(zhong)要的(de)壹條(tiao)就(jiu)是(shi)促發癌癥。

繼(ji)大(da)氣(qi)汙(wu)染(ran)、水(shui)汙(wu)染(ran)和噪聲(sheng)汙(wu)染(ran)之(zhi)後(hou)，電磁輻射(she)已成為“第四汙(wu)染(ran)源(yuan)"。來(lai)自(zi)電腦、電視(shi)、手(shou)機、B超(chao)、微(wei)波爐、電磁竈、電熱(re)毯、電冰(bing)箱、空調(tiao)機等(deng)的(de)電磁輻射(she)，由(you)於波長短、頻率(lv)高(gao)、能(neng)量(liang)大(da)、生(sheng)物(wu)學作(zuo)用(yong)強(qiang)，因(yin)此(ci)能(neng)影響人體(ti)神經、內分泌(mi)、心血管、血液、生殖、免(mian)疫(yi)及(ji)視(shi)力(li)。

因(yin)而，必要的(de)“防輻(fu)射(she)"學(xue)問(wen)是不(bu)可(ke)短(duan)少(shao)的(de)。例如(ru)選擇住(zhu)處和遊玩的(de)時，遠離(li)變(bian)電廠(chang)和高壓(ya)電的(de)左(zuo)近(jin)，核(he)能(neng)廠(chang)更(geng)是不(bu)能(neng)多靠(kao)近；在密(mi)閉的(de)室內(nei)不(bu)要選擇花(hua)崗大(da)理(li)石等(deng)輻(fu)射(she)很(hen)高的(de)資料(liao)停止裝潢(huang)，由(you)於它很可(ke)能(neng)會招致(zhi)鼻咽癌或肺(fei)癌；購置契合國(guo)度(du)規(gui)範(fan)的(de)微(wei)波爐產品(pin)等(deng)。

日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中，長(chang)時間面(mian)對電腦是(shi)壹大(da)隱(yin)患(huan)，特(te)別(bie)是白領(ling)壹族——上班*件事(shi)是(shi)開電腦，下(xia)班zui後壹(yi)件(jian)事是關(guan)電腦，上班做的(de)zui多的(de)事是(shi)坐在桌(zhuo)前(qian)盯著電腦。固然(ran)目(mu)前(qian)專家(jia)以(yi)為，日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)電器(qi)對人體(ti)並無(wu)大(da)礙(ai)，但(dan)是(shi)站在養生的(de)角度(du)，我們能(neng)夠從食(shi)療(liao)和生活(huo)習(xi)氣動(dong)手(shou)，盡量(liang)減少(shao)電腦、手(shou)機輻(fu)射(she)對我們的(de)影響。

五招有效抗輻(fu)射(she)

　　*招：操作(zuo)電腦時在顯現屏(ping)上安壹塊(kuai)電腦濾色板(ban)以(yi)減輕(qing)輻射(she)的(de)危害。運(yun)用電腦時，要調(tiao)整好屏(ping)幕的(de)亮度(du)，普通(tong)來(lai)說，屏(ping)幕亮(liang)度(du)越(yue)大(da)，電磁輻射(she)越(yue)強(qiang)，反之(zhi)越(yue)小(xiao)。不(bu)過(guo)，也(ye)不(bu)能(neng)調(tiao)得太(tai)暗(an)，以(yi)免(mian)因(yin)亮度(du)太(tai)小(xiao)而(er)影響效果，且(qie)易形(xing)成眼(yan)睛疲(pi)倦。

　　第二招：盡量(liang)防止(zhi)臉部(bu)過(guo)於靠(kao)近顯現器(qi)。電腦在開機時會產生靜電，而(er)靜電會使(shi)熒光屏(ping)吸附灰(hui)塵(chen)、汙(wu)粒(li)，假(jia)如(ru)與電腦的(de)間隔過(guo)近(jin)，大(da)量(liang)的(de)灰(hui)塵(chen)會落在皮(pi)膚上，使(shi)毛(mao)孔梗塞，色素沈(chen)澱，招致(zhi)斑(ban)點產生。

　　第三招：減少(shao)手(shou)機通(tong)話(hua)時間。煲手(shou)機承(cheng)受(shou)的(de)輻射(she)也(ye)非常(chang)兇(xiong)猛(meng)。所(suo)以(yi)，手(shou)機能(neng)少(shao)打就(jiu)少(shao)打；能用(yong)短(duan)信就(jiu)不(bu)要打手(shou)機；接(jie)手(shou)機假(jia)如(ru)不能(neng)幾(ji)句話(hua)說(shuo)完(wan)，倡(chang)議改(gai)用固定 ——不是吝嗇(se)費(fei)用(yong)，而是(shi)為了(le)“減輻(fu)"。復印(yin)文(wen)件(jian)時，假(jia)如(ru)復印(yin)量(liang)較大(da)，設(she)置(zhi)好復印(yin)程(cheng)序後走(zou)到壹邊(bian)等(deng)候(hou)。

　　第四招：每天用完(wan)電腦後(hou)要*清潔臉部(bu)。運(yun)用電腦以(yi)後及(ji)時用清(qing)水(shui)洗(xi)臉，這樣可(ke)使(shi)所(suo)受(shou)輻(fu)射(she)減輕(qing)70%以上，同時改(gai)善(shan)由(you)於電腦屏(ping)幕外表(biao)存在的(de)大(da)量(liang)靜電招致(zhi)的(de)皮(pi)膚問(wen)題(ti)。 

　　第五招：不要把(ba)家(jia)用(yong)電器(qi)擺放(fang)得過(guo)於集(ji)中。特(te)別(bie)是電視(shi)機、電腦、微(wei)波爐等(deng)不(bu)宜集(ji)中擺(bai)放(fang)在臥室裏。

具有(you)抗輻(fu)射(she)作(zuo)用的(de)食(shi)品(pin)

　　1.留(liu)意(yi)硒(xi)的(de)攝(she)入(ru)。

　　氧化損傷是輻(fu)射(she)對機體(ti)損傷的(de)重(zhong)要機制(zhi)之(zhi)壹(yi)，抗(kang)氧化物(wu)質由(you)於能夠肅(su)清(qing)自(zi)在基(ji)，所(suo)以(yi)具有抗輻(fu)射(she)作(zuo)用。微(wei)量(liang)元素硒(xi)具(ju)有抗氧化的(de)作用(yong)。含(han)硒(xi)豐(feng)厚的(de)食(shi)物(wu)*芝(zhi)麻(ma)、麥(mai)芽和中藥(yao)材(cai)黃芪，其(qi)次(ci)是(shi)酵母、蛋類(lei)、啤(pi)酒(jiu)，海產類有(you)大(da)紅(hong)蝦(xia)、龍(long)蝦(xia)、虎爪魚(yu)、金(jin)槍(qiang)魚等(deng)，再(zai)次(ci)是(shi)動(dong)物(wu)的(de)肝(gan)、腎(shen)等(deng)肉類(lei)，水(shui)果(guo)和蔬菜中(zhong)大(da)蒜(suan)、蘑(mo)菇的(de)含量(liang)也相(xiang)當多。

　　2.多吃(chi)新(xin)穎的(de)水(shui)果(guo)、蔬菜。 

　　這些(xie)富(fu)含維生(sheng)素A、B、C、E的(de)食(shi)物(wu)能減輕(qing)電磁輻射(she)對人體(ti)產生的(de)細微(wei)影響，防止神經系統發作紊亂(luan)。特(te)別(bie)是草莓，草莓中(zhong)含(han)有大(da)量(liang)的(de)維生(sheng)素C、E以(yi)及(ji)多酚(fen)類抗氧化物(wu)質。這(zhe)些(xie)營養物(wu)質都(dou)能(neng)夠抵(di)禦輻(fu)射(she)，並減緩(huan)紫外線輻射(she)對皮(pi)膚形(xing)成的(de)損傷，比方皮(pi)膚枯(ku)燥、呈現紅(hong)斑(ban)等(deng)現象(xiang)。 

　　3.辣(la)椒。 

　　辣(la)椒之(zhi)類(lei)辛(xin)辣(la)食(shi)品(pin)屬於常(chang)用(yong)調(tiao)料(liao)，同時也是(shi)抵(di)禦輻(fu)射(she)的(de)自(zi)然(ran)食(shi)品(pin)。吃(chi)辣(la)椒不但可(ke)調(tiao)動(dong)全(quan)身免(mian)疫(yi)系統，辣(la)椒、黑胡(hu)椒、咖(ka)喱(li)、生(sheng)姜(jiang)之(zhi)類(lei)的(de)香辛(xin)料(liao)，還能(neng)維(wei)護(hu)細胞的(de)DNA，使(shi)之(zhi)不(bu)受(shou)輻(fu)射(she)毀(hui)壞。 

　　 4.多飲(yin)茶。 

　　 茶葉中(zhong)zui主(zhu)要、zui精髓的(de)成分是茶多酚(fen)。茶多酚(fen)具有抗(kang)輻(fu)射(she)作(zuo)用，可(ke)減輕(qing)各(ge)種輻(fu)射(she)對人體(ti)的(de)不良影響。廣島(dao)爆炸的(de)幸存(cun)者(zhe)，不少(shao)因(yin)遭(zao)到輻射(she)，相(xiang)繼(ji)發作怪(guai)病(bing)並陸(lu)續死亡，但(dan)後來(lai)調(tiao)查發現，但(dan)凡(fan)堅(jian)持喝茶的(de)幸存(cun)者(zhe)存活(huo)率高(gao)，病(bing)情(qing)輕(qing)。